Toidupäevik 24.03.2015

24 märts

Hei !
Lubasin pilte lisada oma toitudest, mida ma päeval söön :)
Liitusin nüüd fitlapiga ja tänasest tegin süüa selle järgi. Paljud, kes kaalustalla.ee kavadelt fitlapile üle on läinud, kurdavad koguste vähenemist, aga minul on kogused retseptides umbes samaks jäänud. Mõni asi paar grammi siia-sinna.
Üks asi mille üle ma mega õnnelik olen, on see, et menüüs on ka olemas FAST proteiini puddingud.
Minu lemmikud ! Olin need juba tegelikult soetanud aasta aega tagasi ja praegu nad seisid, aga nüüd saan lõpuks neid ka uuesti süüa.
Kahjuks saab mu lemmik mustika-vanilli kohe otsa ja enam seda praegu fitshopis müüa pole. Samuti on kadunud ka kuhugile õuna-kaneeli, piparkoogi ja shokolaadi-mündi maitseline pudding. Nii kahju, sest oleks seda õuna-kaneeli oma tahtnud.

Nii, alustame hommikusöögist. :) Kasutasin ära kohe juhuse teha puddingut, sest tean, et see hoiab kõhu ilusti lõunani täis. Tegin puddingu õhtul valmis ja panin ööks külmikusse paksenema. Kuigi see pakseneb ilusti ka 10-15 miniga. Hommikul oli lihtsalt väga mugav seda kohe võtta. Peale panin kookoshelbeid ja natuke vaarikaid.




Lõunaks sõin sama, mis eile õhtul. Tuunikalapastat, mis koosnes tomatipastast, paarist oliivist, tuunikalast, sibulast, küüslaugust, basiilikust ja täisterapastast. Maximas müüakse ühte väga head täisterapastat, mis paisub ilusti ja on mega hea maitsega. :) Tegelikult on see pilt eilsest õhtust, sest ma ei hakanud oma kaasavõetud karbis olevast toidust pilti tegema. Aga söök on sama ja kogus ka. :)
Kõrvale sõin keedetud lillkapsast. :)


Õhtusöögi jaotasin ma kaheks. Sõin pool enne jooksma minekut ja pool pärast. Täna ei viitsinud ma hakata midagi erilist tegema. Samuti oli mul vanaema poolt antud porgandeid ja seega otsustasin porgandi koos dipikastmega kasuks. :) Muide mu vanaemal on täna sünnipäev, seega PALJU PALJU ÕNNE TALLE !
Igatahes söök koosnes porgandist ja isetehtud dipikastmest, kuhu sisse läks natuke hapukoort, maitsestamata jogurtit, 15% juustu, küüslaugupipart, soola ja tilli. Maitses suurepäraselt ja täitis kõhu ilusti ära. :)
Toonitan veel seda, et ei tee suvaliselt süüa, vaid kaalun kõik toorained kava järgi ära. :)  Pildile sai hetkel pool kogust. Ülejäänud pool sõin pärast. :)





Enne jooksma minekut tegin petiga valmis cookies&cream'i maitselise puddingu ja pistsin selle sügavkülma. Nii sai sellest mõnusalt kreemjas jäätis. :)
Jõudsin jooksmast tagasi ja tegin veel toas ka natuke kõhulihaseid ja kätekõverdusi. Jooks täna oli mõnus ja tore on lihtsalt joosta, teadmata kuhu täpselt. Lõpuks jõudsin ilusti ikka koju tagasi. :)
Pärast jooksu oli Siimu pannud valmis ka vanni ja nii mõnus oli pugeda sooja vannivette ligunema.




Õhtu lõpetasingi cookies&cream maitselise "jäätisega". Mmmmm, kui hea :)

Küsimus! Kas kellelgi pole kasvõi poolikut pakki müüa õuna-kaneeli või piparkoogi maitselist puddingut ?

ILUSAT ÕHTUT, TEILE !

Lugege ka homme ja jälgige ka Instagramis, kuhu lisan järjepidevalt toitude pilte :)

https://instagram.com/helena_k6ivsaar/

You Might Also Like

1 kommentaari

Subscribe